रनरले कुकुर द्वारा बिट – के गर्न
मेरो मनपर्ने नयाँ रनरलाई यस सप्ताहन्त कुकुरले बिट पायो। मेरो भर्खरको भिडियोहरू मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए कोरोनररस टेस्ट प्राप्त गर्दै – कसरी यसले काम गर्दछ, यसले मेरो अनुभव र अधिक कस्तो महसुस गर्दछ। मैले परम्परागत परीक्षण पाएँ र बेन Covid-19 तेर्सो द्रुत परीक्षण पाए। अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड अगाडि …
जहाँ सान्ता रोसाका साथ साथै सान्ता रोसा
नमस्कार। म आज चलिरहेको खेलमा फर्किएँ साथै 1 :: 300 मा 10 माइलरले गरे। मेरो भर्खरको भिडियोहरू Minute मिनेट रन तातो अप धावकहरूको लागि छिटो न्यानो Minute मिनेट तपाईंको रन अघि तातो चलिरहेको छ। ठीक कसरी तयार हुन तयार हुन तयार हुन। तपाइँ दौड्न अघि के गर्ने सल्लाहहरू अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 …
क्याटलिना टापु सल्लाहहरू र निलो टकनिकी एन चिप आइसक्रिम
नमस्कार! मैले भर्खर मैले भर्खरै क्याटलिना टापुमा मेरो परिवारसँग बिताएँ। के तिमी त्यहाँ छौ? यो दक्षिणी क्यालिफोर्निया तटबाट एउटा सानो टापु हो। यो एक छोटो डु boat ्गा सवारी लस एन्जलस / लामो समुद्र तट वा ओरेन्ज काउन्टीबाट टाढा छ। म त्यहाँ एक पटक क्यानलिना म्याराथनको लागि र मेरो परिवारसँग रमाईलोको लागि अर्को पटक पहिले …
बन्डबग्राग प्रोबि कमल विचारहरू
AEY साथै त्यहाँ रमाइलो सोमबार! मैले शुक्रबारको बन्धनबर्गलाई खरिद गरेको छु र त्यस रात त्यो ढिलो विचार गर्दै गरेको छु। ती शब्दहरू जसले बुझ्दैनन् – शरीरबग्रामको साथै कम्प्युटर प्रोग्राम प्रणाली हो जुन हरेक दिन तपाईंले कति धेरै लाएका कलिलोहरूको लागि कतिवटा क्यालोरीहरू हुन्। गतिविधिको अन्त्यमा वा दिनको अन्त्यमा तपाईं यसलाई तपाईंको कम्प्युटरमा प्लग गर्नुहोस् र …
धन्यबाद बिहीबार-मोनिकाले कोको
नमस्कारत्यस्तै केहि मैले संघर्ष गरेको छु … लगभग only स्वस्थ प्रोटीन प्याक गरिएको स्नैक प्याक बक्स विचारहरू मालिश ईर्ष्या ईर्ष्या ईर्ष्या ईन्टियनल लाल- मूल्यांकन को साथै तस्वीर पछि मालिश ईर्ष्या ईर्ष्या ईर्ष्या ईन्टियनल लाल- मूल्यांकन को साथै तस्वीर पछि यो प्रकाशनमा मसाज ईर्ष्याको साथ साझेदारीमा लेखिएको छ, यद्यपि सबै विचारहरू मेरो आफ्नै हुन्। नमस्कार! पछिल्ला …
बेन C25K हुन्छ
बेनले केहि समयको लागि दौडिरहेको बारेमा कुरा गरिरहेको छ। त्यसोभए, जब हामी नयाँ वर्षको लागि उसले भनेका थियौं उनले भने कि उनी यस वर्ष म्याराथन चलाउन चाहन्थे (!)। मैले सुझाव दिएँ कि हामी 5k को साथ शुरू गर्छौं र त्यहाँबाट बाहिर निकालौं। त्यसो भए, आज बेनको पहिलो दिन 5k कार्यक्रममा छ! म उसको कोच र …
वजन घटाउने सुझाव # 2-भिडियो
नयाँ भिडियो मेरो ब्लग प्रकाशनमा नयाँ भिडियो – नोटहरू म वजन हरायो। म प्रत्येक police सुझावहरू भाँचिरहेको छु जुन मलाई सहयोग गरिएको धेरै उत्तम आहार, सन्तुलन, सन्तुलन र मेरो शरीरको लागि अभ्यासहरू। सबै out सुझावहरूको लागि मूल प्रकाशितको निरीक्षण गर्नुहोस्। तिनीहरू व्यावहारिक पाठहरू हुन् जसले मलाई सहयोग गरेका छन्, यद्यपि तपाइँले आफ्नो शरीरको लागि सब …
धावकहरूका लागि शीर्ष 10 वेब साइटहरू
यहाँ 1 bloks उत्तम वेब साइटहरूको सूची हो (हो, यो 10 भन्दा बढी छ किनकि यो नयाँ अपडेट गरिएको छ)। यस चरणमा यो राउन्ड अप जाँच गर्नुहोस् जुन सबै दौडहरू देशभर, प्रशिक्षण योजनाहरू, चालु सभा स्थलहरूमा आउँदैछ, म्यागजिनहरू र अधिक म्यागजिनहरू चलाउँछन्। यदि तपाईंसँग सूचीमा थप्न विचार छ – टिप्पणीहरूमा यसलाई छोड्नुहोस्। मैले हिजोको सबै …
गत हप्ता सुन्तला गणना
मा खाँदै र संग्रहालयको ing ing म कोस्टा मेसामा पिनटबाट डिसेम्बर लिन आमन्त्रित गरियो। यो एक पुरस्कृत फ्रान्सेना फ्रान्सेन्ट फ्रान्सेली रेस्टुरेन्ट पाटिना समूहको स्वामित्वमा रहेको थियो। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण मैले Coviad19 एन्टिबदी परीक्षण लिएँ। यहाँ कसरी भयो र परिणामहरू! अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड अगाडि गोल्डन …
टाउको दुख्ने औषधि
यो दिउँसो मैले काममा एक अनियमित हेड दुखाइ पाएँ। यो मेरो कामको लागि कुनै पनि होइन – मलाई पिक-मेक चाहिएको थियो। मैले एउटा आइस्ड कफी पाएँ र उत्तमको लागि आशा गरे। होइन। यसले सहयोग गरेन। मसँग धेरै ग्राहकहरु थिए मैले एक रात यो कल गर्न सक्नु भन्दा पहिले। अन्ततः म घर पुगेँ यो 9 बजे …