फिटनेसको साथ संशोधित गर्न partices तरीकाहरू यस भ्यालेन्टाइन डे

जब तपाईं भ्यालेन्टाइन डेको सोच्नुहुन्छ, संभावनाहरू, चकलेटको खाना हो। जबकि छुट्टी मनाउन क्लासिक तरीका हुन सक्छ, यो बिल्कुल एक मात्र तरीका छैन।

यस वर्ष, चीजहरू हल्लाउने र रोमान्टिक अवसरको बारेमा सोच्नुहोस् तपाईंको पार्टनरसँग सक्रिय हुँदै। लस एण्डरोनीमा स्ट्रिओयो 10 फिटनमा स्टुडियो 10 फिटनमा स्टूओरियो 10 फिटनमा स्टुडियो 10 फिटनमा स्टुडियो 10 फिटनमा स्टूओरियो 10 फिटनमा स्टिओरियो 10 फिटमा स्टिओरियो 10 फिटमा स्टिओरियो 10 फिटमा स्टोरी कदम चाल्नुहोस्। “तपाई दुवैले कति कडा परिश्रम गरिरहेको देख्नुहुन्छ र सँगै हिंड्न उत्कृष्ट महसुस गर्नुहुन्छ।”

मिति रात पुन: सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ? यस वर्ष तपाईंको V-days योजनाहरू दृढता अप गर्न मद्दत गर्न यहाँ पाँच विचारहरू छन्:

पहाडका लागि टाउको: “ग्राहकहरु को लागी मेरो गोकीमहरु को लागी विचारहरु एक हाइकरीमा जानु र पिकनिक प्याक गर्न को लागी एक पिकनिक छ, एक पिकनिक छ,” त्यहाँ विशेष पैदल यात्रा गर्ने मार्गहरू छन् जताततै trails.com मा केहि हेर्नुहोस् र एक सँगै छनौट गर्नुहोस्। “जब सम्म तपाइँले केहि रूख कभरेज र सुन्दर दृश्यको साथ ठूलो स्थान फेला पार्नुहोस् जब सम्म तपाईं एक सुन्दर दृश्य फेला पार्नुहोस्, एक कम्बल अपपुल, र एक रोमान्टिक पिकनिक छ,” क्यारोल भन्छन्। “तपाईं फोनहरू र अन्य व्यक्तिबाट टाढा हुनुहुन्छ र तपाईं वास्तवमा एक अर्काको कम्पनी र दृश्यहरू साँच्चिकै खुशी हुनुहुन्छ!” चिसो मौसममा बाँच्नुहोस्? तहको र प्याक गर्नुहोस् सूर्र्मोज बाहिर थर्मोसमा स्वादको लागि।

सँगै एउटा दौड पूरा गर्नुहोस्: चलिरहेको छ वा हिंड्दा एक आदर्श भ्यालेन्टाइनको दिवस हो – तपाईं समान गतिमा जानुभएको छ भने तपाईं सँगै चरणहरू बन्नुहुन्छ। “यो मिति हो, त्यसैले यो तपाईंको पार्टनरलाई धूलोमा छोड्ने समय होइन,” धानना पुस्तक, सीईओ र बुट क्याम्पको सह-संस्थापकलाई भन्छन्। एक थपिएको बोनस: तपाईं दुबै तपाईंले सोच्नु भन्दा राम्रो गर्न सक्नुहुन्छ। एक पार्टनरको साथ कार्यरत अनुसन्धान कार्यक्रमहरूले तपाईंलाई आफैंलाई धेरै धक्का दिनुहोस् यदि तपाईं एक्लै जानुभयो भने। र यदि तपाईं साँच्चिकै साहसी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने एक माटो रन रन मार्ग प्रयोग गर्नुहोस्। “रमाइलो गर्नु र एक अर्काको एक शक्ति र कमजोरीहरूको बारेमा के राम्रोसँग सिक्नुहोस्,” क्यारोल भन्छन्। “तपाईं अवरोधहरूबाट छुटकारा पाउन सँगै मिलेर काम गर्नुपर्दछ – जुन तपाईंले वास्तविक जीवनमा गर्नुपर्ने कुराको लागि उत्तम समानरूप छ।”

एक अर्काको मनपर्ने वर्कआउट्सको लागि टीम: तपाईं योगमा हुनुहुन्छ तर तपाईंको पार्टनरलाई आर्मोर साइकल गर्न मन पर्छ? दुबै कक्षामा जानको लागि एक सम्झौता बनाउनुहोस्। “यो हेर्नको लागि तपाईको साथी कत्तिको राम्रो कसरत मा कति राम्रो छ,” वानिनी भन्छन्। “र तपाइँले केहि गर्न को लागी प्रमुख पोइन्ट प्राप्त गर्न को लागी तपाइँ पहिले कहिल्यै गर्नुभएको छैन।”

तपाईंको आराम क्षेत्रबाट बाहिर निस्किनुहोस्: के तपाईं कहिल्यै चट्टान आरोहण जानुभएको छ? यदि उत्तर होईन भने, एक पाठको लागि साइन अप गर्नुहोस्। अनुसन्धान कार्यक्रमहरूले तपाईंको पार्टनरसँग केही उपन्यास गर्न केहि गर्न सक्दछ तपाईंको पार्टनरले सम्बन्धमा फेरि उत्साहमा थप्न सक्दछ, ती पुतलीहरूलाई फिर्ता ल्याउँदछन्।

एक पार्टनर कसरत गर्नुहोस्: जब सबै विफल हुन्छन्, किन सबै एक साथ समय सँगै केही गुणको लागि एक मौका मा एक मौका मा यात्रा गर्न को लागी? त्यहाँ धेरै चालहरू एक पार्टनरसँग बनाईएकोमा सिर्जना गरिएका छन् (यहाँ र यहाँ केहि मनपर्नेहरू फेला पार्नुहोस्)। भर्खर निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफैंलाई स्वस्थ टोक्दा आफैंसँग उपचार गर्नुहोस् – यो सबै पछि समाप्त हुन्छ!

यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यहरू मात्र हो र मेडिकल निदान वा उपचारका लागि विकल्पको रूपमा लिइएको छैन। तपाईंले यस जानकारीलाई स्वास्थ्य समस्या वा सर्तको उपचार गर्न वा उपचार गर्न यो जानकारी प्रयोग गर्नु हुँदैन। सँधै तपाईंको डाक्टरसँग जाँच्नुहोस् तपाईंको आहार परिवर्तन गर्नु अघि, तपाईंको निद्रा बानीहरू बदल्नुहोस्, पूरक बनाउने, वा नयाँ फिटनेस तालिका सुरू गर्दै।

एलिस ओब्रेफोरप्चर

एलिस ओब्बोर्ड एक स्वतन्त्र लेखक र सम्पादक होन्गाको आधारमा, Il। उनीले स्वास्थ्य, खुशी, फिटनेस, र उसलाई चासोको कुरा ढाक्छिन्। उनको काम O, ओपेराबनिकी, स्वयम्, आकार, स्वास्थ्य, स्वास्थ्य, स्वास्थ्य, राम्रा घरहरू र बगैचा, मानसिकता, र अधिक।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *