के इन्सुलिन अनिश्चित कालसम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ?

माइक अर्नोल्ड द्वारा

यस चीजको मासुमा हुनु भन्दा पहिले, मलाई तपाईंलाई यस लेख लेख्ने मेरो कारणहरूमा भर्नुहोस्। केही घण्टा अघि, मैले लोकप्रिय बन्धनको वेबसाइटमा केही लेखहरू ढाँचा गर्दै थिएँ, मैले धागाको सामना गरें जुन “इन्सुलिन-नयाँ माइक अर्नोल्ड प्रोटोकल, 5x हप्ता ऑनोल्ड प्रोटोकल” थियो। थ्रेड खोले पछि मैले थाहा पाए कि यो इन्सुलिनमा लेखिएको अघिल्लो पोस्टमा लेखिएको थियो, जसमा मैले हप्ताको इन्सुलिन संवेदनशीलता हानिकारक बनाउन सम्भव भएको छ। अधिकांश प्रतिक्रियाकर्ताहरू सम्झौतामा थिए, तर त्यहाँ केही पनि थिए जसले यस विषयमा मेरो ओहदाको कडा विरोध गरे।

के भइरहेको थियो देखेर, म मेरो छोरी संग केहि समय खर्च गर्न केहि खर्च गर्न को लागी, तर म मेरो दिमाग बाहिर थ्रेड शीर्षक प्राप्त गर्न सक्दिन। यो भिन्नता थिएन जुन मलाई लगाइएको थियो, तर यो तथ्यमा त्यहाँ हामीसँग केवल अज्ञातहरू छन् जसले शरीरमा इन्सुलिनका प्रभावहरूसँग सम्बन्धित छैनन् यहाँ, तर गम्भीर प्रतिस्पर्धी बडीविल्डर जसले वास्तवमा इन्सुलिन प्रयोग गर्छन्।

यसको कारणले गर्दा मैले यस्तो प्रतिक्रिया दिन बाध्य महसुस गरें, त्यसैले त्यसो गर्नुको पूर्ण अभिप्रायको साथ लेख्न पछि, मैले आफ्नो पोष्ट टाइप गर्न थालें। तर के आधारभूत कार्यको रूपमा सुरु भयो चाँडै धेरै अनुच्छेदहरूमा, त्यसपछि पृष्ठ, त्यसपछि केही पृष्ठहरू, त्यस बिन्दुमा मैले चीजहरू लेखमा राख्न निर्णय गरेँ। त्यसको साथमा, के पछ्याइएको कुनै पनि परिस्थितिमा इन्सुलुनाले अनिश्चित का अनिश्चित कालका उपयोग गर्न नसक्ने दाबीलाई भन्नुहोस्, तर त्यसले ब्रेकलाई यसको प्रभावकारिता कायम गर्न औषधिको लागि खरीद गर्न आवश्यक छ।

मेरो रिपोसन: “यहाँ के भइरहेको छ? मैले पढेको कुराबाट यो स्पष्ट छ कि केही व्यक्तिहरू विश्वास गर्छन् कि इन्सुलिन दीर्घकालीन प्रयोग गर्न सकिदैन, तर त्यसले सुविधाहरू प्रदान गर्न बाँकी रहेका हुन्छन्। मसँग कुनै अगाडि जानु भन्दा पहिले मैले पहिले प्रश्न सोध्नु पर्छ “” ब्रेक “लिन के संकेत गर्दछ? अर्को शब्दमा “यी विच्छेदहरू कति लामो हुनुपर्छ? 1 घण्टा, 1 दिन, 1 हप्ता, 1 महिना, 1 महिना? के? हामी एक मिनेटमा फर्केर जान्छौं, तर “हामीले किन विश्राम लिनु पर्छ” भनेर पनि आधार बनाऔं “भनेर जमिन पूरा गरौं? विरोधको अनुसार कारणहरू सरल छन्।

ब्रेकहरू बेवास्ता गर्न आवश्यक छ:
A.) इन्सुलिन प्रतिरोध
B.) फ्याट लाभ

म यो मात्र अनुमान गर्न सक्दछु कि यो दृष्टिकोण राख्नेहरूलाई शॉुट छोटो अवधिको प्रयोगको साथ फ्याटबाट जोगिन सकिन्छ, तर यदि धेरै लामो औषधि प्रयोग गर्न थाल्नेछ भने, शरीरले फ्याटलाई अगाडि बढाउँदछ र फलस्वरूप, यसलाई उर्जाका लागि प्रयोग गर्नुको सट्टा एडिपिज टिश्यूको रूपमा भण्डारण गर्न सुरू गर्नुहोस्। अब यो सत्य हो कि दीर्घकालीन इन्सुलिन प्रयोगले सम्भावनाको फ्याट लाभको कारण गर्दछ, तर संयन्त्रले यसलाई इन्सुलुइन प्रतिरोधको रूपमा चिनिन्छ। यो थाहा पाउँदा, सामान्य ज्ञानले हामीलाई भन्छ कि यदि हामी इन्सुलिन-प्रेरित फ्याट इलेक्ट्रिकलाई खाडीमा रोक्न चाहन्छौं भने हामीले यो मेटाबोलिक साइडलाई बेकारमा राख्न चाहान्छौं। इन्सुलिन प्रतिरोध पनि यसको औषधीको कारणले उनीहरूको विस्तारित अवधिको लागि प्रयोग गरेकोमा प्रयोग गर्ने कारण पनि कारण हो। तसर्थ, हामी वास्तवमै यहाँ जाँच गर्दै छौं एक एकल मुद्दा – इन्सुलिन प्रतिरोध हो। तर के इन्सुलिन प्रतिरोध र यो कसरी विकास हुन्छ? यी महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू जुन एक व्यक्तिले शीर्षक प्रश्नसँग सम्बन्धित सही समितिमा आउनसमेत गर्न सुरू गर्नु अघि पनि हुन सक्दछ।

व्यापक सर्तमा, इन्सुलिन प्रतिरोधलाई इन्सुलिन को दिइएको एकाग्रता गर्न उपवर्तनगरी जैविक कार्यको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ। लेमेनका सर्तहरूमा, शरीरले अब इन्सुलिनरसँग प्रतिक्रिया दिँदैन। हामी सामान्यतया कसैलाई “इन्सुलु प्रतिरोधी” को रूपमा सन्दर्भ गर्दैनौं जबसम्म शरीरको कार्यको बाहिर नभएसम्म सामान्य दायरा बाहिर खस्दैन। क्लिनिकल बोल्दै, यो कहिले हुन्छ वा धेरै जसो इन्सुलिन को धेरै अधिक ईन्टानिनको आवश्यक छ, सामान्य रक्त ग्लूकोज स्तर कायम गर्न। यद्यपि यो संख्या ढु stone ्गामा सेट गरिएको छैन, तर केवल सामान्य दिशानिर्देश हो। यो सबै व्यक्तिको परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ।

त्यहाँ धेरै पक्षहरू छन् जसले कति इन्सुलिन आवश्यक पर्दछ भनेर पत्ता लगाएका छन्, जबकि अझै सामान्य इन्सुलिन प्रतिक्रिया मानिन्छ भन्ने कुराको सीमामा पर्न आवश्यक छ। उदाहरण को लागी, 6’8, अत्यधिक सक्रिय, 30000 एलबी मानिस प्रति दिन र एक टन टोन प्रति दिन र एक टन टर्मिटेन एक सक्रिय, 11 lB elly बुढा महिला भन्दा धेरै इन्सुलिन आवश्यक छ , दुबै दुबै ईन्सुलिन संवेदनशीलता को तुलनात्मक डिग्री छ भने पनि। जे होस्, बुझ्नको लागि महत्वपूर्ण कुरा के हो कि इन्सुलुइन प्रतिरोध एक राज्य हो जसमा शरीर पर्याप्त मात्रामा इन्सुलिनको संकेतमा प्रतिक्रिया दिन असफल हुन्छ। यो असफलता नाबालिगबाट गम्भीर हुन सक्छ।

इन्सुलिन संवेदना इन्सुलिन प्रतिरोधसँग नजिकबाट नजिकको छ, तर इन्सुलिन प्रतिरोध विपरीत, यसले कुनै सन्दर्भ बिना सकारात्मक वा नकारात्मक उद्योगमा पाउँदैन। यो केवल डिग्री हो जुन शरीर इन्सुलिनको संकेतलाई प्रतिक्रिया दिन्छ। राम्रो शरीरको प्रतिक्रिया, tऊ धेरै बढी संवेदनशील बनाउँदछ जुन एक भनिन्छ। त्यसकारण, संवेदनशीलता अपरिवर्तनीय भन्दा भयानक हुन सक्छ। यदि कसैको संवेदनशीलता गरीब छ भने, तिनीहरू सामान्यतया “इन्सुलिन प्रतिरोधक” भनिन्छ, तर कसरी इन्सुलिन हुन्छ? त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन्। केहि इन्सुलिन प्रतिरोध सिन्ड्रोमहरु, जसमा अटो-एन्टिबडीहरूले विपरित ईन्स्टब्ली रिसेप्टर प्रकार्यलाई महत्वाकाउँदछन्, यसले यसको कारण कम गर्न सक्दछ जुन रिसेप्टर उत्परिवर्तन जस्ता विरासनापूर्ण परिस्थितिहरू। Glucococorticid अधिक, संक्रमण, र मोटोपना पनि कारण / योगदान गर्न सक्छ। जहाँसम्म, ती पक्षहरूको अभावमा यो सामान्यतया इन्सुलुइन रिसेप्टरको माध्यमबाट उत्तेजना रिसेप्टरको कारणले उत्पन्न हुन्छ। अर्को शब्दहरुमा, धेरै सामान्यतया इन्सुलुइन रिसेप्टर इन्सुलुइनसँग अन्तर्क्रियाको माध्यमबाट सक्रिय हुन्छ, कम संवेदनशील हुन्छ यो यसको प्रभावमा पर्दछ। यो विश्वमा इन्सुलुइन प्रतिरोधको सबै भन्दा पुरानो कारण हो र समयको %%% को हो, यसै माय्यूबरी प्रतिरोधीहरू पनि हुन् (विशेष गरी बसोबास गर्नेहरू, तर हामी पछि सम्बोधन गर्नेछौं)।

ठीक छ, यसले समझदारको बनाउँदछ, तर चीजहरू एक कदम चाल्ने र हेर्नुहोस् शरीरले कसरी यस अवशेषमा प्रतिक्रिया दिन्छ। जब एक इन्सुलिन रिसेप्टर इन्सुलिन संग अन्तर्क्रियाको माध्यमबाट उत्प्रेरित हुन्छ, यसले ग्राहण-4 (एक इन्द्रियल ग्लुकोज ट्रान्सफर) (एक इंट्राइलोयल ग्लुकोज ट्रान्सफर) जहाँ यो प्रयोग गर्न सकिन्छ ऊर्जा, Glycogen Synthets, ESC. जब रिसेप्टर अधिक उत्तेजित र इन्सुलिन संवेदनशीलता झर्छ, ईन्सुलिन-4 को कार्य पनि सतहमा बढ्नको लागि कम गर्दछ। रगत ग्लुकोजका मार्गनिर्देशन शरीरको उच्च प्राथमिकता हो र जीवनको मर्मत गर्नका लागि महत्वपूर्ण छ। यसले धेरै अधिक ग्लुट-4 मा तल ल्याइएको छ सतहमा बोलाइन्छ र रगत ग्लुकोज स्तरहरूको सामान्यीकरण। यद्यपि संवेदनशीलता झन्झिनेको रूपमा जारी रहँदा, इन्सुलिन रिसेप्टरको लागि पर्याप्त ग्लेट-4 लाई भर्ती गर्न खरीदको लागि धेरै बढी र धेरै इन्सुलिन चाहिन्छ। अन्तत: अग्निक्रिया अब रहन सक्दैन, लामो समयसम्म उच्चतम रक्त चिनी स्तरको परिणामस्वरूप धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूको विकास, जस्तै प्रकार II मधुमेह।

ठीक छ, त्यसैले अब हामी जान्दछौं कि अस्वीकार गर्न इन्सुलिन संवेदनशीलता माग्नको लागि इन्सुलिन जिम्मेवार छ, अन्ततः वैज्ञानिक इन्सुलिन प्रतिरोधको लागि अग्रणी छ। जे होस्, हामी अगाडि बढ्नु भन्दा पहिले, तपाईंले निम्न स्पष्ट रूपमा बुझ्नु आवश्यक छ, किनकि बुझाइमा अत्यावश्यक छ किन इन्सुलुइन संवेदनशीलता बिना विस्तारित। इन्सुलिन रिसेप्टरले सबै इन्सुलिनलाई त्यस्तै प्रकारले प्रतिक्रिया गर्दछ र समान डिग्रीमा, चाहे यो मनपर्दैन। अर्को शब्दहरुमा, यो तपाइँको प्यानक्रिया वा सुईबाट आउँदछ कि यसले फरक पार्दैन। इन्सुलुइन रिसेप्टर्सहरूमा पार्ने प्रभाव उस्तै हुनेछ (नोट: विभिन्न ईन्सुलिन एन्डोगको प्रभावहरूसँग सम्बन्धित केही विवादको प्रभावमा छैन, जस्तै नम्र हुनु पर्ने मानव इन्स्टोलिन आर। । इन्सुलुइन रिसेप्टर मात्र थाहा छ कि कति इन्सुलिनसँग सम्पर्कमा आउँदैछ। त्यो हो। धेरै अधिक इन्सुलिन योसँग सम्पर्कमा आउँदछ, कम संवेदनशील हुन्छ, सबै अन्य चलहरू समान रूपमा रहनको लागि।

भाग्यवस, सबै चरहरू एकैै रहनु आवश्यक छैन। त्यहाँ धेरै पक्षहरू छन् जसले इन्सुलिन संवेदनशीलतालाई असर गर्न सक्छ र इन्सुलुनिन संवेदनशीलतामा पहुँचको नकारात्मक प्रभावले गर्दा हामी यसलाई प्रयोग नगरीकन प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छौं। सूचना मैले भनेको छैन कि यसको नकारात्मक प्रभावहरू हटाउने। मैले भने “कवर” यो। तपाईले असंख्य रिसेप्टरलाई असर पुर्याउन नकारात्मक रूपमा असन्तुष्ट इन्सुलिन बन्द गर्न सक्षम हुनुहुने छैन, तर तपाईं अन्य संयन्त्रहरूको माध्यमबाट संवेदनशीलता बढाउन कदम चाल्न सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा यो अनावश्यक प्रभावको साथ विलाप गर्दै। तसर्थ, विस्तारित समयको आवश्यकता समाप्त भयो।

स्पष्ट रूपमा, हामी प्रयोग गर्न सक्ने उच्च स्तरको उच्च स्तर कसरी प्रयोग गर्न सक्दछौं र अझै पनि संवेदनशीलता को एक उच्च स्तर कायम राख्न सीमा छ, किनकि उपलब्ध भ्यारीएबलहरू केवल हाम्रो पक्षमा हालसम्म हेरगुच गर्न सकिन्छ। अझै, हामी केहि गर्न सक्दछौं यदि हामीलाई थाहा छ हामी के गर्दैछौं। जहाँसम्म, म यो स्पष्ट गर्न अघि नै म यसलाई स्पष्ट पार्न चाहान्छु कि तपाईं इन्सुलुइन संवेदनशीलता को सर्तमा-मा सुरू गर्नुहुन्छ – तपाईको अन्त्य कहाँ जागा रहन सक्छ। यदि कसैले पहिले नै इन्सुलिनर प्रतिरोधी छ भने, वा अस्वास्थ्यकर इन्सुलिन प्रयोग गर्न सुरु गर्ने निर्णयकर्तालाई हरियोमा जानको लागि काउन्टरमेजरहरू पर्याप्त हुन लाग्दैन। तर, ती व्यक्तिहरूको लागि राम्रो इन्सुलिन संवेदनशीलता छ, यो सजीलो सम्भव छ, यदि आदर्श कदमहरू लिइएको छ र औषधि बिना नै संवेदनशीलताको हालको स्तर कायम गर्न।

यो सोध्यो “अत्यधिक मानिन्छ?” धेरै वर्षको अनुभव पछि मैले फेला पारेँ कि यदि एक्लोजेनस इन्सुलिन प्रयोग हो भनेप्रति हप्ता मात्र प्रशासित पूर्व-कसरत तिनीहरूको उपस्थितिमा, यो कमी पूर्ण रूपमा रोक्न सकिन्छ। रोकथाम प्रक्रियाहरू आहारको लागि परिमार्जन समावेश गर्दछ, कार्डियोको थप, र पूरक को समावेश। मँ आहारलाई सम्बोधन गर्ने छैन, अन्य “यो एक क्षेत्र मा सहायता को लागी एक आहार समायोजनहरु को रूप मा, धेरै को लागी एक मांसपेशी समायोजनहरु को रूप मा, फ्याटेको मांसपेशी वृद्धि, फ्याट हरायो र समग्रमा मेटाबोलिक स्वास्थ्यमा सुधारहरू। त्यसो भए, एक ड्रग्गै संदर्भीय साइड प्रभावलाई कम गर्न एक क्षणिक समायोजन को रूप मा जाँच गर्नुको सट्टा, एक ड्रग शपिट साइड प्रभाव कम गर्न को लागी एक क्षणिक समायोजन को रूप मा, हामीले यसलाई लामो-टेम लाभ संग एक स्थायी परिवर्तन को रूप मा हेर्नु पर्छ।

जब यो पूरकमा सम्बन्धित छ, त्यहाँ धेरै ओटो विकल्पहरू छन् जुन इन्सुलुनिन संवेदनशीलतामा पर्याप्त सुधारहरू प्रदान गरिएको देखाइएको छ, जुन केहि मधुमेहको उपचार गर्न प्रयोग गरिने फुर्मास्युटिक औषधिहरूको बराबर छ। Behberine शीर्ष उम्मेद्वार को एक देखिन्छ। वैज्ञानिक परीक्षणहरूमा, बर्बिन प्रति एमजी ग्राममा एमजीको तुलनामा मेटफाइनको रूपमा प्रभावकारी रूपमा देखाइएको थियो, र केही क्षेत्रमा अझ प्रभावकारी रूपमा काम गर्यो। यो पनि एन्टिब्याजिकल, विरोधी-भग्नावशक्ति, र प्रतिरक्षा-इन्फेनेसिंग गुणहरू, तर धेरै अधिक महत्त्वपूर्ण चीजहरूको अभाव छ, जुन मधोपना रिसेप्टर घनत्वको अभाव छ। केहि अन्य गैर-सिंथेटिक इन्थ्युलिन संवेदनशीलताकर्ताहरूले तीव्र तर्रान्सेन्जरहरू, Cinnulin-pf, र अल्फा लिपोिक एसिड, र केही नाम गर्न। जब एक संशोधित आहार र केही कार्डियोको साथ संयुक्त, हामी सामान्यतया प्रि-कसरत इन्सुलिन प्रोग्राम अनुसरण गर्न पनि सुरु गर्नु अघि नै यस भन्दा पर भावनात्मकता सुधार गर्न सक्छौं।

जब तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, विश्वास गर्नेहरू जुन इन्सुलुइन प्रयोग गरिएको प्रयोगको प्रयोगको साथ प्रयोगको आवश्यकता छ (परिस्थितिहरूको सामना गर्नुपर्दछ) भने, समस्यालाई कसरी प्रभाव पार्ने वा त्यसलाई कसरी ठीक गर्ने भन्ने बारे आधारभूत समझ अभाव छ। मानक कार्यक्रमहरू, जबकि छोटो अवधिमा सम्भावित रूपमा पर्याप्त प्रभावकारी, धेरै कारणका लागि समस्याग्रस्त थिए; सबैभन्दा ठूलो जुन तिनीहरूको असफलताका साथ संवेदनशीलता सुल्यो। अर्को शब्दमा, ती पक्षहरू जसले संवेदनशीलताका कारण उनीहरूले संवेदनशीलता ल्याए जसले यसलाई उठ्न लगाउँथे। असंतुलन असंतुलन, धेरै अधिक आवश्यक छ। समय हुन्छ। यो केवल हुन्छ जब हामी हातहरू पूर्ण समझ हुन्छौं कि हामी आफैंलाई हाम्रो पक्षमा हेरफेर गर्न सक्षम हुन्छौं र यो वास्तवमै के गरिएको प्रि-कसरत योजनाको साथ काम गर्दछ।

म यो टुक्रा अन्त्य गर्न सक्दिन कि कम्तिमा एक मिनेट को लागी वृद्धि हर्मोनमा छुन बिना। बृद्धि हार्मोनमा इन्सुलुनिन संवेदनशीलतामा सम्भावित विनाशकारी प्रभाव हुन सक्छ; पर्याप्त असंख्य इन्सुलिन भन्दा बढी खराब। जे होस्, जसले इन्सुलिन प्रतिरोध प्रतिरोधको रूपमा बहुमतले बुझेको तरिकाले बुझाउँदैन, त्यसैले मलाई एक मिनेटको लागि यसमा परिष्कृत गर्न अनुमति दिन्छ। हामीले इन्टेज गरेपछि यसले कलेजोलाई आफ्नो बाटो बनाउँछ, जहाँ त्यसपछि श्र रिसेप्टर्सहरूको साथ बाँध्छ, IGF-1 उत्पादनमा बढेको छ। यो नयाँ रिलीज गरिएको IGFF-1 तब शरीरको रिसेप्टर्सहरूको साथ सम्पर्कमा आउँदैन, र यो लेखको पहिलो भाग पढ्दा सिस्टम प्यासेजवे हो कुन इन्सुलिन संवेदलता कम भयो। यद्यपि, एक्लोजेनस इन्सुलिन जस्तो नभई, जुन प्राय: जसो बीचमा र परिणामको रूपमा प्रयोग गरिन्छ केवल समय, g g glf-1 स्तरहरूको लामो उचाईमा जान्छ। परिणाम स्वरूप, इन्सुलिन रिसेप्टर्सहरू ictulf-1 को साथ बम विपत्ति र ओभरडिंगेड डिस्किंग र अन्ततः डाउन-ग्रेडिंग एक अधिक डिग्री मा। अस्थिर इन्सुलिन हानीको लागि समान सम्भावना हुन्छ, तर यी दिनहरू धेरै व्यक्तिहरूले सुपर-भारी प्रयोगबाट टाढा गयो जुन 1 of 0 र प्रारम्भिक 2000 को प्रोग्रामहरू टाइप गर्दछ।

दुर्भाग्यवस, वृद्धि हर्मोन वैज्ञानिक I को कारण प्रदर्शन गरिएको छ