गत हप्ताको जत्तिकै “पोष्ट” ले मजनको रूपमा टिप्पणीहरू “पोष्ट। म भिडियोको साथ प्रत्येक टिप भरिरहेको छु।
मेरो पहिलो नोट थियो – मैले 10 वा 1 पाउण्ड गुमाउने लक्ष्य बनाएको छैन। मैले आफूलाई मूल्या ate ्कन गरेन।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
को साथ मास्क सल्लाहहरू र बाहिर हिंड्नको लागि अनुहार सुझावहरू
कोरोनरस प्रकोपको क्रममा बाहिर हिंड्नको लागि कास्टका साथै बाहिरी अनुहार मास्क।
के तपाइँ मास्क लगाउन आवश्यक छ? धावकहरू र वाकहरूको लागि कुन मास्क सबैभन्दा राम्रो छ?
मास्कको लागि मेरो उत्कृष्ट टिप जाँच गर्नुहोस्।
प्लस सीडीसीको सुझावहरू मा मास्क लगाउनका साथै Covid19 को प्रकोपमा कस्तो प्रकारको।
RENTATEREEPET.com मा अधिक
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
05:16
बाच्नु
00:00
08:21
07:15
किन?
म बुझ्दै छु कि किन म कति तौल गर्दछु म कति तौल गर्दछु, किन मैले मापनलाई टाढा फ्याँकिदिएँ। त्यस्तै – म मेरो अन्तिम लक्ष्य वजन धेरै पहिलो लक्ष्यको लागि साझा गर्दछु
(म अहिलेको मूल्या ate ्कन गर्ने कुरा साझेदारी गर्दिन – मलाई थाहा छैन – मलाई थाहा छैन।)
यहाँ एक वजन घटाउने पोष्टबाट # 1 छ। म यसको बारेमा किन बोल्दै छु किन मलाई कति वजन कम गरीएको छ कि मैले कति वजन कम गरेँ र तौल को एक विशिष्ट राशि गुमाउन को लागी एक लक्ष्य सेट मा।
मेरो वजन घटाउने पोष्टबाट नोटहरू …
1. मैले 10 वा 1 पाउन्ड गुमाउने लक्ष्य सेट गरेन।
मलाई थाहा छैन कति वजन कति वजन छ मैले आफूलाई मूल्या ate ्कन गरेन। म जान्न चाहन्न। यो कहिले पनि हुँदैन जब मलाई आफूलाई मूल्या ate ्कन गर्न ठूलो महसुस हुँदैन। मेरो न्यूनतम वजन मा पनि – यो कहिले पनि मलाई कहिल्यै धेरै राम्रो वा खुशी वा केहि सकारात्मक महसुस गरेन।
म मेरो जीवनकाल पनि बिउँझेको छु किनकि म डायट्सको साथ विश्वास गर्दिन किनकि मेरो शरीरले धेरै नै सहयोग गर्दछ। जब म विगतमा मर्ने छु म सबैको बारेमा विश्वास गर्थें। किनकि त्यो मेरो ध्यान थिएन – मैले दिनभर के खाइरहेको छु त्यसमा ध्यान दिएन।
इमानदार हुन, म विश्वास गर्दिन कि मेरो कपडा 1 आकार तल गयो कि म अझै मेरो पुरानो सामानहरु को 92 2% लगाउन सक्छ।
ओह, साथै मलाई ‘मेरा कोणहरू’ मान्। म विश्वास गर्दछु कि फोटोमा एक विशिष्ट विधिमा खडा छु जुन म विश्वास गर्दछु चापलुसी छ। त्यो महत्त्वपूर्ण छ।
म मेरो प्रत्येक नोटहरूको व्याख्या गर्न जाँदैछु ठुलोमा मैले केहि हप्ताहरूमा भिडियो मार्फत कसरी वजन हरायो। एक एक गरेर म प्रत्येक टिप मेरो लागि मतलबको बारेमा कुरा गर्छु। यो एक यात्रा हो म अझै पनी छु – तौल कम गर्नु हुँदैन, यद्यपि मलाई ठूलो महसुस गराउँनुहोस् कि मैले सम्भवतः के गरीब हुनु पर्छ जुन मेरो लागि कमजोर हुन्छु।
मेरो YouTube च्यानल को साथ अनुपालन गर्न को लागी सदस्यता।
प्रश्न: तपाईंले आफ्नो तौल कहिले आफैंलाई तौल गर्नुभयो? के तपाइँ एक स्केल हुनुहुन्छ?
अस्वीकरण: सँधै तपाईंको डाक्टर, उत्कृष्ट मित्र, छिमेकीको कुकुर र / वा ACUPUNCHCHCHCHERIST को कुनै प्रकारको आहार योजना वा इन्टरनेटमा अभ्यास सल्लाहको प्रयास गर्नु अघि। के तिमी।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
99save
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
9 9 9
आलपिन
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
चलिरहेको वजन कम गर्न धेरै उत्तम विधि हो तर …
चलिरहेको वजन कम गर्न धेरै उत्तम विधि हो तर …
ठ्याक्कै कसरी वजन बग्ने र यात्राको मजा लिनको लागि। चलिरहेको संग वजन हराउनका लागि सुझावहरू। ठीक कसरी चलिरहेको छ र गोटो महसुस गर्न को लागी
महिनाको लागि लक्ष्यहरू चलिरहेको – इन्स्टाग्राम कथा टेम्पलेट
महिनाको लागि लक्ष्यहरू चलिरहेको – इन्स्टाग्राम कथा टेम्पलेट
सब भन्दा राम्रो विधि छिटो, अझ राम्रो गरीरहेको छ, कडा, एक विशिष्ट लक्ष्य सेट गर्न को साथै एक योजना बनाउन को लागी हो। यहाँ एक इन्स्टाग्राम कहानी टेबलला छ
सबै स्तरहरूको लागि अन्तिम चलिरहेको कसरत कार्यक्रमसबै स्तरहरूको लागि अन्तिम चलिरहेको कसरत कार्यक्रम
शुरुआती, नयाँ धावकहरूका लागि उत्तम चालु योजना साथै रमाईलो चलाउन प्रशिक्षण। 12 हप्ता kk 10k साथै आधा म्याराथन अनलाइन रेस रेलिन
2020 गोल – नयाँ जुन पनि नयाँ पछाडि ब्लगमा पछाडि
2020 गोल – नयाँ जुन पनि नयाँ पछाडि ब्लगमा पछाडि
नमस्कार !! ठ्याक्कै तपाईं कस्तो हुनुहुन्छ? पछिल्लो 2 हप्ता मा एक लामो समय मा बिताएको मेरो नयाँ वर्षको रिजोलुसनको बारेमा पनि विश्वास गरे पनि गोल F
ठ्याक्कै कसरी गरीब बानी ह्याक बन्द गर्न को लागी – 126
ठ्याक्कै कसरी गरीब बानी ह्याक बन्द गर्न को लागी – 126
खाने र एक बढी गरीब बानी रोक्न को लागी रोक्न प्रविधि। सबै भन्दा राम्रो सहजै point टिप तपाईंलाई डाईट योजनाको खाडलमा मद्दत गर्न मद्दत गर्न
तपाईंले तुलना गर्नु अघि मंगलबार-रिमाइन्डर
तपाईंले तुलना गर्नु अघि मंगलबार-रिमाइन्डर
रिमाइन्डर: मेरो रूपान्तरण वर्ष लाग्यो। दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाईं आफैंलाई म वा अरू कसैलाई पनि तुलना गर्नु अघि। मैले दौडिन थाले
St सेयरथोलिक द्वारा
।
Leave a Reply