बन्डबग्राग प्रोबि कमल विचारहरू
AEY साथै त्यहाँ रमाइलो सोमबार! मैले शुक्रबारको बन्धनबर्गलाई खरिद गरेको छु र त्यस रात त्यो ढिलो विचार गर्दै गरेको छु। ती शब्दहरू जसले बुझ्दैनन् – शरीरबग्रामको साथै कम्प्युटर प्रोग्राम प्रणाली हो जुन हरेक दिन तपाईंले कति धेरै लाएका कलिलोहरूको लागि कतिवटा क्यालोरीहरू हुन्। गतिविधिको अन्त्यमा वा दिनको अन्त्यमा तपाईं यसलाई तपाईंको कम्प्युटरमा प्लग गर्नुहोस् र …
धन्यबाद बिहीबार-मोनिकाले कोको
नमस्कारत्यस्तै केहि मैले संघर्ष गरेको छु … लगभग only स्वस्थ प्रोटीन प्याक गरिएको स्नैक प्याक बक्स विचारहरू मालिश ईर्ष्या ईर्ष्या ईर्ष्या ईन्टियनल लाल- मूल्यांकन को साथै तस्वीर पछि मालिश ईर्ष्या ईर्ष्या ईर्ष्या ईन्टियनल लाल- मूल्यांकन को साथै तस्वीर पछि यो प्रकाशनमा मसाज ईर्ष्याको साथ साझेदारीमा लेखिएको छ, यद्यपि सबै विचारहरू मेरो आफ्नै हुन्। नमस्कार! पछिल्ला …
बेन C25K हुन्छ
बेनले केहि समयको लागि दौडिरहेको बारेमा कुरा गरिरहेको छ। त्यसोभए, जब हामी नयाँ वर्षको लागि उसले भनेका थियौं उनले भने कि उनी यस वर्ष म्याराथन चलाउन चाहन्थे (!)। मैले सुझाव दिएँ कि हामी 5k को साथ शुरू गर्छौं र त्यहाँबाट बाहिर निकालौं। त्यसो भए, आज बेनको पहिलो दिन 5k कार्यक्रममा छ! म उसको कोच र …
वजन घटाउने सुझाव # 2-भिडियो
नयाँ भिडियो मेरो ब्लग प्रकाशनमा नयाँ भिडियो – नोटहरू म वजन हरायो। म प्रत्येक police सुझावहरू भाँचिरहेको छु जुन मलाई सहयोग गरिएको धेरै उत्तम आहार, सन्तुलन, सन्तुलन र मेरो शरीरको लागि अभ्यासहरू। सबै out सुझावहरूको लागि मूल प्रकाशितको निरीक्षण गर्नुहोस्। तिनीहरू व्यावहारिक पाठहरू हुन् जसले मलाई सहयोग गरेका छन्, यद्यपि तपाइँले आफ्नो शरीरको लागि सब …
धावकहरूका लागि शीर्ष 10 वेब साइटहरू
यहाँ 1 bloks उत्तम वेब साइटहरूको सूची हो (हो, यो 10 भन्दा बढी छ किनकि यो नयाँ अपडेट गरिएको छ)। यस चरणमा यो राउन्ड अप जाँच गर्नुहोस् जुन सबै दौडहरू देशभर, प्रशिक्षण योजनाहरू, चालु सभा स्थलहरूमा आउँदैछ, म्यागजिनहरू र अधिक म्यागजिनहरू चलाउँछन्। यदि तपाईंसँग सूचीमा थप्न विचार छ – टिप्पणीहरूमा यसलाई छोड्नुहोस्। मैले हिजोको सबै …
गत हप्ता सुन्तला गणना
मा खाँदै र संग्रहालयको ing ing म कोस्टा मेसामा पिनटबाट डिसेम्बर लिन आमन्त्रित गरियो। यो एक पुरस्कृत फ्रान्सेना फ्रान्सेन्ट फ्रान्सेली रेस्टुरेन्ट पाटिना समूहको स्वामित्वमा रहेको थियो। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण मैले Coviad19 एन्टिबदी परीक्षण लिएँ। यहाँ कसरी भयो र परिणामहरू! अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड अगाडि गोल्डन …
टाउको दुख्ने औषधि
यो दिउँसो मैले काममा एक अनियमित हेड दुखाइ पाएँ। यो मेरो कामको लागि कुनै पनि होइन – मलाई पिक-मेक चाहिएको थियो। मैले एउटा आइस्ड कफी पाएँ र उत्तमको लागि आशा गरे। होइन। यसले सहयोग गरेन। मसँग धेरै ग्राहकहरु थिए मैले एक रात यो कल गर्न सक्नु भन्दा पहिले। अन्ततः म घर पुगेँ यो 9 बजे …
आराम को एक दिन
आज मेरो आराम दिन, साथै म बाइबलीय अर्थमा मात्र बोल्दिन म व्यायाम बाट एक लामो दौड को लागी दिन को दिन पछि यदि म छाडा रहन चाहान्छु भने म छोटो हिंड्न चाहन्छु, तर मैले संरचनात्मक नगरेको केहि गर्दिन। आज बिहान बेन साथै मैले आइतवारको पसलमा हिंडेको स्टोरमा हिंड्न पनि। मैले सम्भवतः अलि अलि तन्काउनु पर्छ। …
किन तपाईं मसँग अनलाइन गर्न चाहनुहुन्न
नमस्कार! ठ्याक्कै तपाईं कस्तो हुनुहुन्छ? म भर्खर मेरो लिल अनौंठो जीवन बिताएको छु। नाटक जस्तै अतुतिको रूपमा उदासीनता जस्तो छैन, म जस्तो गडबड। यद्यपि यो पदलाई प्रभाव पार्नुभए पनि होइन … यो प्रकाश एक धेरै अनियमित बिट चीजबाट प्रभावित भएको थियो जुन मलाई सम्भवतः अत्यन्त महान छैन (सूचीमा # 2 हो)। त्यो हो जब म …
धावकहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो पूरकहरू साथै डेलिक्लिनिक
हाई प्रयोग गर्दै! कस्तो भइरहेको छ? यहाँ ठीक छ यहाँ यो धेरै राम्रो भइरहेको छ … म आज तल खसेको छैन (अझै) त्यसैले म मेरो लागि जाँदैछु। यद्यपि मैले यस सप्ताहन्तमा शरद पनि गरें। मसँग मेरो बायाँ घुँडामा धेरै ठूलो स्क्र्याप हुन्छ साथै मलाई केहि चाहिएको थियो जुन 2 सेकेन्डमा शरद rected ्ग समाप्त हुँदैन। …