सप्ताहन्तको लागि सब भन्दा राम्रो आहार समाचार

तपाईं ‘सप्ताहन्त मोड’ मा हुनुहुन्छ र रमाईलो गर्न तयार हुनुहुन्छ?

मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

हामी अपरिचित थियौ
हामी रेनी कार्लिनो पुस्तक समीक्षा द्वारा अपरिचित थियौं।
अडियो पुस्तकहरूका लागि द्रुत विचारहरू र सिफारिसहरू। कथा, कर्भल, समीक्षा र एक राम्रो सुन्ने शृंखला मा अधिक अधिक।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, seconds2 सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51

बाच्नु
00:00
08:21
09:42

म बास स्प्रिंग्स आधा म्याराथन – अरु कोही पनि चल्दै छु? अनलाइन रेट बन्द छ, तर तपाईं स्थानीय हुनुहुन्छ यदि तपाईं स्थानीय हुनुहुन्छ भने प्याकेटमा दर्ता गर्न सक्नुहुन्छ। सिन्डी – म आउँछु!

त्यसो भए, यहाँ ठूलो आहार समाचार छ …

तपाईं सप्ताहन्तमा उपचार खान सक्नुहुन्छ र अझै पनि वजन कम गर्न सक्नुहुन्छ! (वा पिउने व्यवहार गर्दछ यदि त्यो तपाईंको कुरा हो भने।)

पत्रिकाका शव्द तथ्यहरूमा एक नयाँ अध्ययन शीर्षक छ

सप्ताहन्तमा वजन बढ्छ र हप्ता दिनहरूमा घट्छ

धेरै मानिसहरू हप्ताको समयमा कम तौल गर्छन् (हामी शुक्रवार भन्दै छौं) र धेरै आइतवार / सोमबार बिहान। तर, त्यो ठीक छ।

आवश्यक कुरा यो हो कि तपाईं हप्ताको अवधिमा स्वच्छ खानुहुन्छ (जुन धेरै बहुमतको बहुमत हुनेछ)। यदि तपाईंको लक्ष्य वजन कम गर्नु हो वा यसका लागि बिभिन्नताको लागि सामान्य र सप्ताहन्तमा परिवर्तन हुने सामान्यको रूपमा राख्नुहोस्। तर, ट्र्याकमा फर्कदै र त्यो संख्यालाई हप्ताको दिनको बखत थोरै अवधिको वजनको पहिचान गरिएको तत्व हो।

आवास! त्यो राम्रो छ किनकि म चाँडै बेन संग एक महाकल मिचहाके कसाइ रहेको अपेक्षा गर्छु। र मैले कुकीज बनाएँ।

र सुशीले हिजो रात थियो (जुन सप्ताहन्त होइन, त्यसैले म क्यूको विपरित छु)।

तपाईं यो सप्ताहन्तमा के गर्दै हुनुहुन्छ?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग