सोमबार मिनी-गोरा

शुभ बिहानी र सोमबार तपाईंलाई स्वागत छ?

म सामान्यतया ठूला लक्ष्यहरूको बारेमा सबै हुँ। म टाढाका र अप्राकृतिक चुनौतीपूर्ण चीजहरूमा मेरा दृश्यहरू सेट गर्न चाहन्छु। तर, यसले मलाई प्रेरित हुन मद्दत गर्दैन किनकि उत्साह धेरै टाढा छ।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

उच्च प्राप्तकर्ता – राम्रो सुन्नुहोस् पुस्तक समीक्षा
टिफनी जेनकिन पुस्तक समीक्षा द्वारा उच्च प्राप्तकर्ता। एक औषधि दुर्व्यसनको डबल जीवनको द्रुत समीक्षा। लेखक द्वारा पढ्नुहोस्।

चालु हुँदा सुन्न सजिलो पुस्तक, खाने वा अरूले जे गरे छ।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड

अगाडि
एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा
08:21

बाच्नु
00:00
08:21
06:12

ठिक छ, यस हप्ता म मिनी-गोल सेट गर्दैछु। यी लक्ष्यहरू यस हप्ताको लागि मात्र हुन् र म यसलाई एक पटकमा दिन्छु। म सानो आशा गर्दै छु, धेरै व्यवस्थित लक्ष्यहरूले मलाई उत्प्रेरित र अगाडि बढ्न मद्दत गर्दछ।

सोमबार मिनी-गोल अगस्ट 2 ,, 2010

1. हरेक रात hours घण्टा निद्रा पाउनुहोस्

2. प्रत्येक रन पछि स्ट्रेच

Advy। बिहान: 15: 1 betwe बजे कम्प्युटर बन्द गर्नुहोस् र ओछ्यानको लागि तयार हुनुहोस्

बिहानको खाजा – म यो बिहान मेरो दौडमा सोच्न सक्छु दलिया थियो। यो प्रकारको अनौंठो हो किनकि यो अझै तातो छ र म सामान्यतया जाडोको मौसमी केटीमा एक ओटमील हुँ, तर म यससँग गएँ।

ओट्स, बदाम दुध, केरा, Chia Chia बीज – ग्रेनोला र बदाम बटर संग शीर्ष।

अब म मेरो दिन सुरू गर्न छु?

प्रश्न: यस हप्ताको लागि तपाइँको मिनी-गोल के हो?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग