मेक्सिकन मीनविहीन सोमबार ओर्टेगा ओमेलेट

यस हप्ता मेक्सिकन बेमेल सोमबारहरू फिर्ता ल्याएर मैले मासु रहित सोमबार मनाइरहेको छु! आशा छ, म फेरि यो श्रृंखला संग रोल हुनेछ। यो मेक्सिकन खाना स्वस्थ बनाउन उत्कृष्ट विधि हो

मेरो भर्खरको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. बृद्धि भएको पत्रिकाको निरीक्षणको साथ भाग्ने

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21

बाच्नु
00:00
08:21
00:51

मसँग मेरो पेन्ट्रीमा ओर्टेगा इको-मैत्री चिलीहरू छन्। म तिनीहरूलाई बुर्जस, सिमी, अण्डाहरू र अधिक अधिक जोड्छु। तिनीहरू तातो वा मसलादार छैनन्। यो पनि राज्यको साथै यो वास्तविकको लागि हो। तर, तिनीहरूले भाँडा माझी राम्रा स्वाद थपेर पनि मलाई यो मनपर्यो!

ओर्टेगा ओमेलेट

{ड्राइभर एक – एक – शाकाहारी – ग्लोटन नि: शुल्क}

सामग्रीहरू:

2 अण्डाहरू र 2 अण्डा गोराहरू

2 TB। isced Eco-अनुकूल चिली

2 TB। Eco-मैत्री प्याज

shredded चेडर वा पेपर-ज्याक

अवकोरो

नुन र मरिपर

दिशाहरू: एफएमजीहरू मिलाउनुहोस् (म जहिले पनि दुधको ड्यास थप्न, यसलाई अस्थिर बनाउनको लागि दूधको ड्यास थप्नुहोस्) साथै ‘ओमेलेट शैली’ नभएसम्म पकाउनुहोस्। S & P को साथ मौसम। इको-मैत्री चिलीहरूको साथ साथै प्याजहरू सहित साथै प्याजहरू सहित साथै पनीरको साथसाथै मोटो पनि।

रमाईलो!

अर्को समाचार मा …

मलाई दुर्भाग्यपूर्ण पान्डा छ। शाब्दिक रूपमा।

मैले चीनबाट एक अनुकूल पांडा चम्चा लगे पनि भर्खर यसलाई भाँचिएको पत्ता लगाए। मैले यसलाई ब्रेकिंगबाट राख्नको लागि यसलाई मेरो कपडामा लपेटें। #Sadpanda

प्रश्न: तपाईं बेलुकाको खानाको लागि के खानुहुन्छ?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग