कसरी चल्ती जुत्ताहरू खेल्ने

नमस्कार! मँ आज फेरि सामान्य महसुस गर्छु !!! धन्यवाद 8lb dooz सानो सानो बच्चालाई धन्यवाद! म फेरि एक मानव जस्तो महसुस गर्न को लागी धेरै आभारी छु

आज बिहान म वास्तवमै एक रन मा गए – पहिलो ‘वास्तविक’ रन छ किनकि यस हप्तामा k0k।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

खराब रनबाट सिक्दै
खराब रनहरू हुन्छन् – यहाँ म यसलाई कसरी बित्दैसक्दछु र मेरो अर्को रनबाट सिकें। सुझावलाई मद्दत गर्न मद्दतको लागि तपाइँको कसरत को एक तटस्थ अवलोकनकर्ताहरु बन्न।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 48 48 सेकेन्ड

अगाडि
प्याज वार्डमा मेरो सुन्दर पार्टनर: एक संस्कृति – पुस्तक समीक्षा
05:31

बाच्नु
00:00
08:21
03:48

म अझै पकड हुँ, एक मसाज चाहिन्छ – कसैलाई यसको लागि माथि? म तपाईंलाई केही क्वाड मलबेको लागि केही अण्डाहरू व्यापार गर्दछु। कोही?

स्वीकारोक्ति: म कहिल्यै मेरो चलिरहेको जुत्ताहरू धोएन। मसँग छैन किनभने मैले विगतमा प्रख्यात फुटपाथमा मात्र भाग लिएको छु।

तर मेरो जुत्ता BTR ट्रेल रेस पछि घिनलाग्दो थियो र मलाई वास्तवमै केहि गर्न आवश्यक थियो। प्लस, तिनीहरू पुरानो होइनन् त्यसैले म सिंह चकनाचूर भएँ कि तिनीहरू यति गर्व थिए।

त्यसोभए, मैले एक पटकको लागि कोचिना हुन बन्द गर्न रोज्ने र वास्तवमै मेरो चलिरहेको जुत्ताहरू धुनु। जब मैले उनीहरूको तस्वीरलाई ट्वीट गरें केहि झूटाहरूले यो कसरी गर्ने भनेर सोधे।

जुत्ताहरू कसरी चल्ने

1. फोहोर हुनुहोस्। प्राथमिकता एक ट्रेल दौड मा।

2. तपाईंको जुत्ताहरू हटाउनुहोस्। घुसाउनुहोस् र अलग सेट गर्नुहोस्।

An। एक हल्का साबुनको साथ जुत्ता धुनुहोस्। तिनीहरूलाई धुने उपकरणमा नहेर्नुहोस् किनकि यसले उनीहरूलाई फैलाउन निम्त्याउन सक्छ।

मैले डिश साबुन र एक र्याग प्रयोग गरें (तपाईं कोमल डिटर्जेंट वा समान प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ)।

Than। अखबारको साथ बोटहरू सुख्खा गर्न।

All। जब पूर्ण रूपमा सुख्खा हुन्छ

भेगासले यो खेललाई बोलाउँदछ, “म यहाँ सुते छैन”।

मैले यो बिहान हेरेर उनलाई यो फेला पार्न खोजें …

(इन्स्टाग्राममा रुनेटाइपेट)

प्रश्न: तपाईंले आफ्नो कसरआउट जुत्ता धुनु भएको छ?

यो मेरो पहिलो पटक थियो किनकि म अमेरिकाको कोचिना हुँ।

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी छनौट गरिरहनुहोस्:

बिभिन्न रनहरूको लागि विभिन्न जुत्ताहरू?

बिभिन्न रनहरूको लागि विभिन्न जुत्ताहरू?

सजिलो चलिरहेको चलिरहेको जुत्ता, लामो दौड, गतिको काम र आराम दिन। कहिले राम्रो चलिरहेको जुत्ता जब लगाउन

कसरी चलिरहेको rute – जुत्ता ईन्टोल र अधिक: Aug Q & A भाग 3

कसरी चलिरहेको rute – जुत्ता ईन्टोल र अधिक: Aug Q & A भाग 3

के हुन्छ यदि तपाईं पनि चलिरहेको थकित हुनुहुन्छ? तपाईं चलिरहेको रुटबाट कसरी निस्कनुहुन्छ? Lexus आधा म्याराथन इरिभिनल। जुत्ता चलिरहेको छ

मेरो मनपर्ने चलिरहेको जुत्ताहरू र फेरि dopty चुनौती को लागी

मेरो मनपर्ने चलिरहेको जुत्ताहरू र फेरि dopty चुनौती को लागी

मेरो मनपर्ने चलिरहेको जुत्ता अब उत्तम। के म फेरि dopty चुनौती के गर्न सक्छु? कसरी RRCA कसरी ट्रेनर प्रमाणीकरण मद्दत भयो

नयाँ चलिरहेको जुत्ता चाहिन्छ? यहाँ कसरी तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ।

नयाँ चलिरहेको जुत्ता चाहिन्छ? यहाँ कसरी तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ।

तपाइँ कसरी भन्नुहुन्छ कि यो नयाँ चलिरहेको जुत्ता प्राप्त गर्ने समय आयो? के तपाईंलाई निर्णय लिन को लागी के गर्न को लागी को लागी निर्णय गर्न को लागी को लागी यदि तपाईंलाई दर्जाको नयाँ जोडी चाहिन्छ

कसरी खराब रेस पोडकास्ट # 822 बाट फिर्ता बाउन्स

कसरी खराब रेस पोडकास्ट # 822 बाट फिर्ता बाउन्स

तपाईंको खुट्टाको हेरचाह गर्न सबै भन्दा राम्रो सुझावहरू। कसरी खराब दौड वा चलाउनबाट फर्कने। आधा म्याराथन, 10k, kk, kk र म्याराथन ट्रेनसबै भन्दा राम्रो कालो शुक्रबार र साइबर सोमबार सोमबार बिक्री

सबै भन्दा राम्रो कालो शुक्रबार र साइबर सोमबार सोमबार बिक्री

यहाँ उत्तम कालो शुक्रबार र साइबर सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोम सोमबार यी केहि सबै भन्दा राम्रो बिक्री मूल्यहरु छन्

St सेयरथोलिक द्वारा

।