यस बदाम बटर जैर जैर जैब वाईज गर्न मद्दत गर्नुहोस्

हाई! मलाई बदामको बटरलगायत बदाम बट लगाएको बदाम बटरलगायतलाई धेरै आवश्यक तर्कहरूमा आवश्यक छ – मेरा दुईजनालाई मन पराउने चीजहरू। (जिस्केकाे।)

म यस हप्तामा मेरा आमाबुबाको घर गएँ। तिनीहरू सबै भन्दा राम्रो हुन् किनकि उनीहरूले मलाई 2% विशिष्ट रूपमा 2% विशिष्ट रूपमा बढेको छ
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा म्याराथन को लागी प्रशिक्षण छैन। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाना, खाजा साथै खाजा प्लस सल्लाहहरू।

अधिक भिडियोहरू

1 minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड

अगाडि
चलिरहेको सुझाव Covid19 को समयमा स्वस्थ रहनुहोस्
022: 2: 25

बाच्नु
00:00
08:21
1: 26: 2: 26

मेरो बिटमा केहि बिन्दुमा म यो (विशाल) कटौत बटर जैवेल काउन्टीमा देखें – साबुन पानीले भरिएको छ। के?

केही गहन दोह डबिलि proming पछि (सत्यले बुझें जुन मैले बुझें कि मैले बुझें कि एक चम्चा संग एक ठूलो सम्झौता को रूप मा राम्रो छ कि मेरो आमा पीब भाँडो धुँदै थियो। अम, ठीक छ … किन?

उनी बदाम बटन जमानदार भाँडाहरू तिनीहरूलाई रीसायकल बिनमा राख्नु भन्दा पहिले। उनी जिद्दी गर्छन् कि यो एकदम विशिष्ट र आवश्यक छ।

म असहमत।

उनी विश्वास गर्छिन् कि उनीहरूलाई रिसाइक् ing भन्दा पहिले pb भाँने जस्तै चीजहरू मन पराउँछिन्।

म चम्चाको साथ जारबाट झाडी बाहिर pb 98% प्राप्त गर्दछु ताकि यो मेरो लागि यत्तिको अनावश्यक छ। जहाँसम्म तपाईंले व्याकुल जारबाट पीबीको प्रत्येक अन्तिम घटाएर बृहत्तर कतै समय खर्च गर्नुभएन भने पनि – मलाई विश्वास छ कि यो अनावश्यक हो।

मेरो सिद्धान्त यो हो कि रिसायकल स्थानले जे भए पनि सफा गर्नु पर्छ जस्तो गरी डबल फोहोर पानी।

मैले यसलाई धेरै अधिक जानकारीको लागि गठन गरें …

र यो एक ठूलो सम्झौता को लागी pb js वर्गहरु सफा गर्न वा यदि तिनीहरूले छ भने को बारे मा सोध्छ वा यदि तिनीहरूले छ भने। हामी सँगै छौं! के तपाईंलाई यस्तो लाग्छ कि यो एक बन्धन क्षण हो? हामी सबैको आवश्यकता अनुसार साथै PB खातामा) जे होस् हामी पनि त्यस्तै पीबी भाँडाहरू धुलो गर्न आवश्यक छ ??

”

तपाइँ रिसाइक्लि for को लागि जारबाट बदाम बटर कसरी पाउनुहुन्छ?

मोनिकनको उत्तर: यसलाई खाऊ। यसलाई लामो आइस्ड चिया चम्चाका साथ बाहिर स्क्र्यापिप गर्नुहोस्।

तर त्यहाँ विशेष क्षेत्रका लागि विशेष दिशानिर्देशनहरू छन्। त्यसोभए तपाईंको क्षेत्रीय रीडियल-इजॉजिस्टल वा मेयर वा पुजारी वा पुजारी वा जो तपाईंको क्षेत्रमा रिसाइक्लिंग कार्यक्रमको शुल्कमा छ।

मेरा बाबुआमाबाट अनियमित खाडल सामानको कुरा गर्दै – उनीहरूसँग सेविकाहरू साथै यसमा एभडाडो थपिएको थियो। त्यो गर।

र म विश्वास गर्दछु कि मैले मेरो सम्पूर्ण जीवनको सब भन्दा अविश्वसनीय 999 प्रतिशत स्टोर प्रस्ताव फेला पारे … कफीको पोडहरूको सम्पूर्ण स्थिति !!! यो पागल हो। म यस मा एक सँगी 999 cention प्रतिशत स्टोर उपभोक्वामर संग बन्धन। हामी दुबै एक कार्ट प्राप्त गर्न गयौं, मेरो आमा बुबा को लागी एक संग एक छ र मेरो भाइ को लागी एक

मैले मेरो आमा बुबालाई हिट गर्नु अघि मैले यो हप्ताको सप्ताहन्तमा 1 16 माईल दौडें। यो मेरो पहिलो पहिलो पटक 1 13.1 माईल भन्दा लामो दौडन थियो।

यो मेरो लागि एक दौड स्थिति को बाहिर दौड्न गाह्रो छ। मलाई लामो दौड वा प्रशिक्षण रनसम्म दौड दौडने गरी म 2 26.2 माईलका लागि तयार महसुस गर्दिन। म चाहन्छु कि त्यहाँ 20 माइल रेस थिए।

जे भए पनि। दक्षिणी क्यालिफोर्नियामा शरदुरहरूको ठूलो सौदा (युएई, साथै अन्य स्थानहरूको ठूलो सौदा) मा शरद .्गाको एक ठूलो सम्झौता भएकोमा म मेरो माइलेज माथि बनाउँदैछु)। त्यसैले म मेरो लिल मेरो लिल समात्दै छु र यससँगै बस्दै छु।

हप्ताको अवधिमा म धेरै डोनट्सको बारेमा विश्वास गर्दै थिएँ। केहि केसहरूमा यसले अन्य पटक भन्दा धेरै बारम्बार वा गहन देखाउँदछ।

म यसलाई मेरो दिमागबाट बाहिर निकाल्न सक्दिन किनकि मैले ठूलो जान र d डोनट्स प्राप्त गर्न रोजें। सबै मेरो लागि।

ठीक छ, बोस्टन क्रमेम पाई मेरो लागि थिएन – मैले मेरो बुवालाई एक व्यक्ति लिएँ। साथ साथै मैले बाँकी अंश मेरो भोजको साथ साझा गरें। बूम।

मेरो # 1 पिक फ्लोफी ग्लोज्ड हो। मेरो क्षेत्रीय डोनट स्थानले एक साँच्चै महान ब्लूबेरी डोनट पनि बनाउँछ। साथै कि सुन्तला एक धेरै राम्रो छ … सबै डोनट स्थानहरू यी विकल्पहरू छन्?

मेरो उत्कृष्ट जीवन मार्गनिर्देशन भाग 1:

1. केहि सेकेन्डको लागि तपाईंको डोनटलाई केहि सेकेन्डमा राख्नुहोस् (लामो नभए पनि)।

2. एक क्षेत्रीय किरायरी स्टोर वा द्रुत उत्तम स्थानलाई हात वा पैसाको लागि द्रुत समयसीको स्थानमा उपहार कार्डहरू राख्नुहोस् यदि तपाईं कसैलाई खाना वा पैसाको लागि सोध्नुभयो भने।

A. जारी राख्न …

पोल: तपाइँ lunundresse वा पिन्तुट बटर जैरहरू (वा समान आईटमहरू) रिसाइक्लि ing गर्नु अघि बदाम बटर जर्मन (वा समान आईटमहरू)

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भागचिठी पत्र

भाग

यी छनौट गरिरहनुहोस्:

म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि

म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि

म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि जोडेर

वर्षा दौक्का को धेरै सबै भन्दा राम्रो, दौडन को साथै!

वर्षा दौक्का को धेरै सबै भन्दा राम्रो, दौडन को साथै!

ठ्याक्कै कति माईल कति माईल यस वर्ष दौडिए। धेरै उत्तम दौडहरू साथै एक पोस्टमा सबै चलिरहेको सुझावहरू। समग्र माईल गणना को निरीक्षण को निरीक्षण गर्नुहोस् साथै क्यालो

बोस्टन म्याराथन रद्दहरू चलिरहेको छ – पोडकास्ट 125

बोस्टन म्याराथन रद्दहरू चलिरहेको छ – पोडकास्ट 125

Boston माराथनले 2020 मा सबै धावकहरूलाई रद्द गरे। तपाईंको जाति भर्चुअल हुनेछ? मेरो लामो दौड दिन को दौड को साथ।

Roce ह्याकहरू दौडिँदा पानी प्राप्त गर्न

Roce ह्याकहरू दौडिँदा पानी प्राप्त गर्न

ठ्याक्कै कसरी पानी लिन को लागी पानी प्राप्त गर्न को लागी। Revent ह्याकहरू रनमा हाइड्रेसनको लागि हडहरू जुन गियरमा पर्दैन

डिज्नी वर्ल्ड 5 के रेस रिक्याप

डिज्नी वर्ल्ड 5 के रेस रिक्याप

वाल्ट डिज्नी विश्व 5k रेस रेप। डिज्नी एक्सपो, 5k दौड र लाइन फोटोहरू सुरू गर्नुहोस्। WDW रेस सप्ताहन्त चलाउनका लागि सुझावहरू

Cornavirus रनरहरूको लागि – तपाइँ के चाहिन्छ भनेर जान्नुहुन्छ

Cornavirus रनरहरूको लागि – तपाइँ के चाहिन्छ भनेर जान्नुहुन्छ

Cornavirusse जानकारी धावकहरूको लागि। के तपाईं Covid19 को प्रकोपमा चलाउन सक्नुहुन्छ। म्याराथनको सूचीको सूची रद्द वा ढिलाइ d

St सेयरथोलिक द्वारा

।